日別アーカイブ: 2015年11月2日

11月2日　月曜日　雨 寒いね。皮下脂肪が減った分、寒さが身に染みる。 Marc Cohnの「Listening to Levon」の反応の少なさにちょっとだけがっかりしているDJです（笑）。もうちょっと説明した方が良かったのかなぁ？でも、この世の中は説明しすぎだと思うんだよなぁ。まぁ、いいや。自分のスタイルを貫こう。 街のイケてない中年達を集めて、何故か音楽スタジオを借りて、フィジカル・トレーナーにストレッチと筋トレを教えてもらいました。これがねー、素晴らしく学ぶことがあってね。僕の場合、根性でやりすぎてたというか、「超回復」というプロセスがあって、緩急つけてトレーニングした方が遥かに効果的、ってことを学びました。 早起きして21キロ走り、トレーナーと数年ぶりに硬球でキャッチボールをし、その後フィジカル・トレーニングを受けて、本日の筋肉痛はマックスDEATH !!!! 身体の使い方をこのトシになって学ぶのはぜんぜん悪くないです。 今月はなかなかクリエイティヴな頭になれそうにないけど、仕方ないなぁ。