空にする

12月6日 月曜日 曇り

余計な心配をかけたくないので、あまり書かないんだけど。

自分が情熱を傾けていることに向き合う前には食べることをやめます。今日で6日目。今回は身体と相談して7日でやめようか、と。

ミュージシャンは自分で決めない限り引退はありません。長年の経験で自分がパフォーマンスするためにベストな状態を知ってます。体重で62,3キロ、体脂肪13〜15%。

かつては運動でその状態をコントロールしていたけれど、あちこちガタがきてそれが難しくなったときに出会ったのが断食でした。もう3年くらいになるかな。

これは安易には勧められないっす。知識が必要だし、低血糖になると危ないので、ちゃんと勉強してくださいね。3日前にライヴだったんだけど、ライヴ中の低血糖はもっとも危ないので、密かにステージでチョコ食ってました。そんなん断食じゃないやんって、ルールは自分っすよ。

今も青森のりんごと無農薬のにんじんとレモンをスロージュースにしたものを1日2,3回は飲んでます。塩分補給のためのなにも入ってない味噌汁もね。

でも、なんだろ。自分のLIFEに定期的に取り入れると、腸内環境が完全にリセットされるので、味覚が鋭敏になります。よくない食べ物は口に入れた瞬間にわかる。

人間が飽食になったのは人類史の中では最近のことで、人間には飢餓に対する抵抗力が備わってるのです。なので、食べないと全力でなんとか生き延びようとする。その結果、いろんなことが起きます。笑っちゃうくらい。つまり、なんだろ。自分のポテンシャルを使い切るって感じすかね。最初は眠い(エネルギーをセーブするため)し、まれに頭痛(これもひとつの好転反応)もあるけれど、そこを越えたらまぁ、いろんなことが起きます。

なれるとお腹はぜんぜん減りません。初めての人は酵素ジュースを飲めば、びっくりするくらいなんともないです。それも、やるなら学んでからにしてね。

なんというか、禊っていうか。ほんとにシャープになります。思考もね。

あとね。炭水化物の中毒性に気づきます。てか、今でも大好きですけどね。だから食べ過ぎないようにしています。ラーメンなんかも好きだけど、今は1年に3,4回かな。笑。もうひっくりかえるくらい美味いっすね。この半年くらい頭の中で炒飯の絵が浮かんでは消えて。断食前にこの前青森で炒飯食べたら、悶絶級に美味かった。

毎日美味いものを食ってパフォーマンスが落ちるくらいなら、たまに悶絶級に美味しい方がいいってのが僕の考え方です。

そんなこんなで、見た目以外に、音楽をやる上で何かが劣化したってことはないです。まだ伸びてます。

いつまでもそんな闘いの場を与えてくれて感謝しています。今月はみんなに会える機会がたくさんあって嬉しいっす。ライヴの場所だけじゃなく、楽しんでもらえるよういろいろ考えてます。なにより、コロナのおかげで完成したギターアルバムがあります。楽しみにしててくださいまし!

あ。週末はG.Yokoのライヴだね。イリオモテヤマネコの成長、むっちゃ楽しみにしています。今回ゲストで出てくれるすんばらしいパーカッショニストのコースケはほんとにアフリカの人みたいなリズム感をもってます。この二人と演奏するときはわたすは園長と呼ばれています。どうしてって、見ればわかります。

ついしん

うちの兄貴分と標高3000メートルの雪山で考えた朝飯があるんすけど、彼から伝授していいって許可が出たらお伝えします。これね、最強です。

12/26のライヴへのリクエスト、昨日のblogを参照の上、どうぞ。もう数曲採用したよ。

 

 

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空にする への4件のコメント

  1. waku より:

    カバー曲は演らないだろうと思いつつ12/26、THE BOOMの「いつもと違う場所で」をリクエストします。暫く前に某有名音楽番組にこの曲のギターコーラスとして参加されている動画をyou tubeで拝見しました。以来この曲が晩酌に欠かせなくなりましたが、同時にこの曲を今のHWの音で聴けたらどんなに素晴らしいだろうという好奇心に駆られています。本当はインスタライブの時にリクエストしたかったのですが、しばらく予定が無いと思いますので駄目元でリクエストします。

  2. Masako より:

    ライヴ中、低血糖症状で倒れないでくださいね。最近の山口さんは配信でしかみていないのですが、声が出てないようなぁ…。顔もほっそりしているようですから、断食もほどほどに。
    今年は、G.Yokoさんに会えなかったなぁ。また、いつか、どこかで…。

  3. KUMIKO より:

    人生2度目の会社都合での退社を経験しました。
    集約統合というものです。その数ヶ月前に定年退職が65歳までになった報告を受けたばかりなのに、コロナ禍と重なり部署閉鎖。人生ついてないなと嘆いたりもした。
    今年は暗中模索状態が続きしんどかった。
    その中で見つけた福祉・障害・介護ボランティア。
    日常感じてた健常者が優先される社会。障害者は肩身の狭い思いをしている事を。
    関わりたかった。
    短い期間でしたが、知的障害者のサポートをしていました。
    10人程の施設に知的障害、精神疾患、心の病を抱えている人など様々な方がいます。両親に虐待され育ったと打ち明けてくれた方も…抱きしめてあげたかった。
    制限された生活の中で暮らしている世界。
    その施設が少しでも幸せと感じたり楽しい時間であって欲しいと今も願っています。世界は広いのにー。
    世の中は理不尽な事でできている。
    沢山の気付きと学び、愛を受け取ったのは自分の方でした。
    親御さんからの感謝の気持ちが嬉しくて泣きそうになりました。かけがえのない時間でした。
    リクエスト曲ですが、Hotel Existenceが聴きたいです。
    自分の存在意義。生かされている限り探したいと思っています。

  4. ゆみ より:

    今年父が天国に逝きました
    長い入院生活を経ての永眠だったので、やっと自由になれて良かったねという気持ちが大きいのですが、やはり時折り思い出しては「ああもういないんだなぁ」と寂しい気持ちになります
    リクエストは『Heavenly』をお願いします
    歌詞が今の気持ちに寄り添ってくれて支えになっています

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