日別アーカイブ: 2021年12月28日

12月28日　火曜日　晴れ あれまぁ、ほんとうにたくさんの応募をいただきました。 みんなほんとうにいろんな、それぞれの事情と想いを抱えて、あのライヴに来てくれたんだってことを知ることができて、それだけでも僕にとってはプレシャスな経験でした。 そのひとつひとつに順列なんてつけることができるはずもなく、「えいやっ！」と無作為抽出で選びましたよ。そしてもう発送してきました。なので、当たった人はおめでとう！はずれた人はごめんなさい。また、こういうことやるから、楽しみにしていてくださいまし。 なんで、発表は発送をもってってことにします。ごめんち。 昨日はねー。うちのスタッフと地元のともだちと誕生日を祝ってもらって、死ぬほど飲みました。んでもって、真面目な話もしたけど、90％は笑い転げてたかな。大事だよね、こういう時間。今日は腹筋痛い。 限りある人生、時間をたいせつにして、ポジティヴに笑いながら暮らしたいっすね。ええ、また前を向いて歩いていくために、今は少し楽しい時間を過ごしています。 あとね。身体は自分でやれることの限界を超えたので、フィジカルトレーナーに教えを乞うことにしましたよ。 ご同輩のために、見ますか？トレーナーとの会話。笑 ————————— オレ：首とか腰とか膝とかがダメになってランニングできなくなる➡️軽い運動とストレッチのみになる➡️体重増えてパフォーマンスに影響でる➡️コントロールのために断食しか方法がなくなる➡️気をつけてるけど筋肉落ちる➡️基礎代謝が減る　　　みたいな悪循環。なんで、プロテインなんかも摂取しつつ、筋肉量を増やしつつ、代謝をあげて、もう一度闘えるベストの体に戻したいんよね。   トレーナー：とってもよくわかりました！ 『闘える身体』という目標から逆算すると『体重を増やさず使える身体を作る』というコンセプトでいきます☝️ とある筋肉に100本の筋繊維があったとして、その50%が活動している場合と20%活動している場合では、出力（パフォーマンス）が変わります。これを『筋の動員数』と言いますが、この『動員数』を増やせば体重を増やさずにパフォーマンスを上げることができます。 身体を使えない➡️使われる筋肉が減る➡️動員数が減る➡️パフォーマンスが落ちるということです。 ちなみに『動員数が減る≠筋肉が減る』なので、『筋肉量を増やす』というミッションを一つ隣に置いときながら、『動員数を増やす＝使えていない筋肉を呼び起こす』ところから始めようと思います 目標までの道筋はおおよそ見えたので、任せてください！！！   ———————————-   はい。最近ね。ほぼ老衰で亡くなった方の葬式でお姿を拝見したのですよ。自分のもってるエネルギーを最後の一滴まで使い切った姿（燃え尽きた力石徹よりもね）に感服したのですよ。天晴れ！って感じ。 どうやって死ぬのか、わかんないけど、この世に生を受けたからにはいつだって情熱に生きてたいっすね。どんな状況であれ。 はい。 そんなわけで、みなさんの携帯の中の「日々という永遠」あるいは「希望」を感じる写真や動画、探しておいてくださいね。 みんなの年末、そして新年にギターアルバム。ぜひぜひ聞いて欲しいのですよ。今日のオーダーなら、まだ年内間に合うと思われ。こちらからよろしくです。