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山口洋 - TAP the POP初ライブイベント『#音楽愛』2/28(金) 横浜ReNYβ
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HEATWAVE SESSIONS 2025 vol.13/12(水) 横浜 THUMBS UP
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下北沢CLUB Que & 宮田和弥 presents「弾けば弾けるVol.12」
~宮田和弥|花田裕之|山口洋(HEATWAVE)3/18(火) 東京 下北沢 Que
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WORKS
HEATWAVE OFFICIAL BOOTLEG SERIES #008 / 2021122640 Years in a BLINK HEATWAVE
“Unknown Pleasures” HEATWAVE
2022.3.18 Release
詳細/購入はコチラ »
2020.6 Release
詳細/購入はコチラ »Blink HEATWAVE
2019.11 ReleaseOfficial Bootleg #007 “THE FIRST TRINITY” 181222 HEATWAVE
2019.5. Release日本のあちこちにYOUR SONGSを届けにいく 2018 山口洋
2019.3.25 Release『OFFICIAL BOOTLEG SERIES #006 19940524』 HEATWAVE
2018.12.19 Release『OFFICIAL BOOTLEG SERIES #005 171222』 HEATWAVE
2018.5.19 Release『Your Songs』 HEATWAVE
2017.12.26 Release『Carpe Diem』 HEATWAVE
2017.5.17 Release『OFFICIAL BOOTLEG #004 151226』 HEATWAVE
2016.12 Release
HWNR-012 ¥2,500(税込)『OFFICIAL BOOTLEG #003』 HEATWAVE
2015.5 Release
HWNR-010 ¥2,500(税込)DON'T LOOK BACK.
山口 洋 全詩集 1987-2013 B6サイズ 272P 特製栞付き ¥2,800THE ROCK'N ROLL DIARY, 2011 3.11〜 陽はまた昇る B6サイズ 176P ¥3,000SPEECHLESS Yamaguchi Hiroshi / Hosomi Sakana
2011.2.9 Release
NO REGRETS XBCD-6003
¥3.000 (TAX IN)
特設ページ »
日別アーカイブ: 2023年3月31日
睡眠の質
3月31日 金曜日 晴れ 数ヶ月に渡って、家の中で民族大移動を試行していました。部屋の模様替えというよりもっと大掛かりな、各部屋の目的そのものを変更しました。書けばこれだけだけれど、一人でやるのはなかなか至難の技で、引越しの方が楽だったかもしれないっすね。笑。 とあるプロフェッショナルが来てこういったのです。すべての部屋でマルチタスクが可能になっているけれど、見方を変えればメリハリがない、と。そうかも、と思ったのです。各部屋にコンピュータか、それに代わるものがあって、いつでも即座に返信可能なんだけれど、そういうことはもう止めよう、と。 寝る部屋は寝るためだけに(一切のデジタルもの、持ち込み禁止)、音楽を創る部屋は目的はそれだけ、食事を摂る部屋は食事と音楽を聴くためだけに、筋トレ部屋は運動のためだけに、みたいな。 結果的にとってもよかったっす。今までは天井が高く、一番明るい部屋で寝ていました。なにがいいってヴァイブスが最高だったのです。目覚めた瞬間にその日の天気がわかる。それが好きでした。起き抜けから明るい気持ちで居られる。その気持ちのまま、今日の富士山と海を見に行く。それがルーティン。 でも、考え方を変えてみたのです。寝るのが目的なら、いちばん静かで光が入らない部屋がいいのかも、と。ほんとうに寝るためだけに特化しました。照明とか雰囲気とか。1日全力を尽くして、いい感じでご褒美に酔っ払って、好きなアロマの香りとともにぐっすり寝る。睡眠の質が向上したと思います。深く眠れる。 加齢するってことは、残存する自分のエネルギーを効率よく使い切ることが必要になります。アンチエイジングとかそういうことじゃなくて。自分のポテンシャルをうまく使い切ること。 かつて一回だけフルマラソンに出たとき。日々一人で練習する中で、これは持久力というより、有限な自分のエネルギーをいかに距離に合わせて等分に使い切るか、ひじょーに頭を使うスポーツだと思ったのです。結果、30キロ過ぎから一体何人抜いたんだろう(たぶん1000人超)って感じになって、3時間40分ちょっとでゴール。まぁまぁ速い方です。これって人生も同じじゃん、と。 眠りにトラブルを抱えてるご同輩になにか伝わればと思い、書いてみました。 さてさて。4月からいよいよライヴに復帰します。みんなに会えるのを楽しみにしてるよ!