8月20日 月曜日 曇りのち雨
ファスティングのおかげで、食にまつわるいろんなことが変化した。
どうやらちゃんと食事をするのは一日一回の方が体調がいいってことに気づいた。朝昼は人参りんごジュースとコーヒー程度。もちろん自分で搾って作りはじめた。ジュースにナチュラルな糖分があるので、空腹感は感じない。運動しても、低血糖にはならない。食事をしないってことは自由に使える時間が増えたってことでもある。
てか、人参すげー。
その分、夕食は50過ぎのおっさんのためとは云え、時間をかけ、手間を惜しまず、材料をケチらず、真剣に作る。幸いなことに、野菜もコメも、僕が音楽にintoするのと同じように、「本気」と書いて「マジ」に取り組んでいるともだちがいるので、ほんとうに助かっている。彼らが作るものは間違いないから。誰が作っているのかわかってるってのはとってもデカい。彼らは総じて音楽好き。こういうリレーションは素晴らしい。
それゆえ、何ひとつ無駄にできないし、不味いものなんて作ったら、申し訳ない。
ファスティング中に作っておいたジェノベーゼとラタトゥーユ。美味すぎて悶絶。美味すぎて悶絶。俺、店できるな、じゃなくて、流行る、と思ったけど、これいったい原価幾らなんだろうと想像して笑った。無理。こんな値段じゃお客さん来ない。笑。
一日一回の食事はプレシャス。だからこそ、食べ過ぎないように。腹八分目。過ぎたるは及ばざるが如し。ちょっと足りないくらいがちょうどいい。乾麺のパスタでいうなら60gくらいかな。
ご同輩。老けたと落ち込んでる場合じゃない。確かに劣化は甚だしい。でも、いろんなこと試してみれば、LIFEはとっても実りあるものだと思うよ。
やんなきゃいけないこと多すぎて面倒だけど、身体もこころも、思ってたより素晴らしくて、ちゃんとそれに応えてくれる。
たとえばエアロバイクに乗ってるときは、手が余ってるから頭皮マッサージと念入りな歯磨きをしながら、その日のニュースをチェックしてる。上半身裸で。とても見せられる光景ではないが、見せてないんだから、それでよかろう。笑。
やったことをすべて記録しておく。すると、また新しい道筋が見えてくる。何日続けて、どれだけ走ったら膝が痛くなるのか。そうならないためにはどうしたらいいのか。
わかってくれてると思うけど、僕は自分のことを吐露したいんじゃなくて。人体実験の結果を有効に使ってくれたら嬉しい。
おもしろいよ。Life goes on !
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さて。ソロ・ツアー「YOUR SONGS 2」のリクエストを受け付けています。公演が追加されたので、締め切りは考え中。
このblogのコメント欄に
1. 参加する会場名
2. お住まいの地域
3. 氏名(ニックネーム可)、年齢(サバ読み可)、性別
4. リクエスト曲(一人一曲で)
5. なによりも、それを聞きたい理由(きちんと書いてくれた方が採用率上がります)
を書いてください。最新のコメント欄に書いてください。古いものだと見落とす可能性があります。
ツアーの詳細はこちら。
1日1食?宇宙人みたいですね。(笑)
人参の栄養価は素晴らしいけれど…。野菜だけでなくて、良質のたんぱく質も摂ってくださいね。お肉とお魚。栄養はバランス良く。
膝は…。多分、一度診てもらった方がいいと思いますよ。介護していた時に、一回椅子に座らせようと引っ張りあげたら、引き摺るくらい膝が痛くなって。診てもらったら、人より間接が狭いと言われました。お風呂で温めて、動かしたら、治りましたが…。人によって違うと思います。結構、腰や膝は悩んでる方が多いと思います。走ると漕ぐは違うので、無理をしないようにです。
コラーゲンやカルシウムが足りないのでは?
要らぬ知恵ですね。失礼しました。
とある作品。気になります。いつか聴ける日を楽しみにしております。
今日は、とてもお世話になった方を見送ってきました。
兄がいなくなって、悲しみに包まれてた両親を支えてくれたおじさん。親戚でもないのに、母の心に寄り添ってくれました。私には、母が子を思う心は、身を持ってはわかりません。あのご夫婦は子供を失ってはいませんが、痛みをわかる想像力と寄り添ってあげようという行動力がありました。私には支えきれないところを助けていただきました。
私も見習っていきたいと思う日です。Life goes on !
追伸
痛みをわかる想像力と寄り添う行動力。
MY LIFE IS MY MESSAGE
山口さんもですね。見習います。
人参りんごジュース、母がガンになったとき、毎日作って飲ませたなあ。でももう末期で間に合わなかったけど。一人分作って毎日続けるのはなかなかしんどいな。準備と片付け、それに搾りかすが大量に出て、処分に困る。人参が美味しければ味は最高なんですけどね。生姜紅茶は簡単に作れるので今でもよく飲む。でもこれって、元ネタは断食でも有名な某先生でしょうか。
一日一食を提唱されてる方いますね。ちょっと怪しい感じだけど、結構好きです、俺。まだまだ実践はできないけど。そろそろ始めなきゃならん歳だなあ。まずは仕事帰りのコンビニでの買い食いをやめなきゃな(って中学生か)。
旅に出られるお休みをいただけそうなので、リクエストさせていただきます。たくさん聴きたい曲の中から、是非是非よろしくお願いします。
1. 参加する会場名 (金沢メロメロポッチ)
2. お住まいの地域 (大阪府)
3. 氏名(あらきひろし) 、年齢(まもなく54歳)、性別 (オス猫)
4. リクエスト曲(新しい風〜ロックンロール〜新しい風)
5. なによりも、それを聞きたい理由 (かの魔界にて、初期の頃の看板娘が飛び跳ねて喜んでいる姿を見てまわりを巻き込むパワーを感じてた。必ず盛り上がる(新しい風)の別バージョンで、神宿る魔界に(新たな新しい風)を吹かせて欲しい…。
1. 参加する会場名 LIVE HOUSE enn 3rd
2. お住まいの地域 宮城県
3. 氏名 タマミズ、年齢 40、性別 男
4. リクエスト曲 ガーディアンエンジェル
5. なによりも、それを聞きたい理由
山口さんに憧れてヤイリのギターを購入し、昨年は念願の工場見学にも行きました。山口さんが日記で紹介していた通り、一本のギターを作るのにはたくさんの工程があり、各セクションで担当の職人さんが凄い技術で製作していて本当に感動しました。これからも下手なりにヤイリのギターを弾き続けていこうと思います。そしてHEATWAVEの曲でギターというとガーディアンエンジェルが思い浮かぶので、リクエストしたいと思います。よろしくお願いします。