日別アーカイブ: 2022年5月19日

5月19日　木曜日　晴れ　 　「食べる」って「人を良くする」って書くんだね。 　素晴らしー！ 　今日？朝ごはんはホットサンド、サラダ、チアシードにフラックスシードとブルーベリーが入ったヨーグルト。晩ごはんはゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、ニラ、モヤシ、ニンニク、ニンジン、豚肉、豆腐、たまご）と味噌汁。 　ええ、ちゃんと自分で作りますよ。