8月30日 木曜日 晴れ
我がフィジカルトレーナーに会った。こう見えても、俺は真面目なので、ストレッチ、体幹トレ、筋トレ(ゆうに一時間はかかる)をほぼ毎日やってきた。でも、はっきり言って同じことをやるのに飽きた。なんだか、体幹ができてくると、本当に効いてる感じがしない。しかも、そのあとにランニングやエアロバイクなどの有酸素運動もするわけだから、1日2〜3時間運動しなきゃならない。楽しくないのはマズい。ここでプロの出番。
「そうなんですよ、ヒロシさん。それ、あんまり効いてないです」。「だよなー、だと思ったよ」。「筋肉も飽きるんです」。「なるほどなー」。
で、教えてもらったのがタバタ式。20秒のモーレツな運動と10秒のレストのインターバルを8回。地獄のトレーニングと言われているが、4分で終わる。内容はその都度変えられる。こりゃーいいけど、地獄だし、おじさんなんでも本気なんで、怪我しないようにしなきゃねー。
でも筋肉の超回復のための休日も入れて、今日からは毎日メニューを変えられそうなんで、日々楽しくなりそう。なんにせよプロはごいすーだよ。
こんなメニューを考えてもらった。こりゃ、毎日刺激が違うから、楽しそうだなぁ。てか、OFFがあるのがやっぱりプロだ。俺がやると休みないもん。
月曜 ストレッチ、タバタ式(強)
火曜 休み ストレッチ
水曜 ストレッチ、体幹、筋トレ(弱)
木曜 ストレッチ、ランニング
金曜 ストレッチ、タバタ式(強)
土曜 休み ストレッチ
日曜 ストレッチ、ランニング
週末からYOUR SONGSのソロ・ツアーに復帰するのだけれど。このツアーはすべてリクエストで構成されているので、セットリストは毎日異なる。で、各公演を録音して、日本中あちこちの響きの違いを収録した「YOUR SONGS 2」ってアルバムを作ったら、みんな旅したくなんないかなってアイデアが閃いた。
とはいえ、エンジニアもマネージャーも帯同せず、たった一人で旅をしているので、どうやってマルチで録音するのか、あたまを絞って考えた。できるだけ簡易に、でもいい音で。
厳選して、そのための機材を買い揃えた。たぶん、これでうまくいくはずだ。みんなに届けたいのは僕が立っているステージで聞こえている音。だから、そこで収録する。うまくいくといいなぁ。
なんで、ステージに上がったら、まず最初に録音ボタンを押すことから始めるね。まぁ、実験だからうまくいくかどうか不明だけど、みんなも声でどしどしこのアルバムに参加してくれたまえ。
エンタメステーションがなんと、物販扱いの「山口洋の頭の中のスープ」のインタビューを敢行してくれました。ま、まじかいー。聞き手は平山”キューピー”雄一さんです。僕を俳句の道に引っ張ってくれてるのは何を隠そう御大でございます。
「山口洋の頭の中のスープ」、オフィシャルショップとライヴ会場で手にしてもらえます。追加プレスはしないのでお早めにー。
やった!
録音、上手くいくと良いなぁ。
全然関係ないのだけど、またラジオに出る事はないのですか?
なぜか頭をよぎったので書かせてもらいます。
ラジオでのヒロシさんは楽しそうで、聞いているこちらも楽しくなってくるんですよね。
呼ばれなくても押しかけたりしちゃったらどうでしょう?
インターFMのあの番組とか(笑)
録音!嬉しいです!!
ヒロシと俳句
ヒロシとバイク
うーん…
物販で句集が出たらそれはSHOCKかも
早く小説書いて下さい!!
行けないところの音が聴けるのは嬉しいです。録音が上手くいきますように。
車での移動、お気をつけください。
ライヴ盤好き!
記憶と記録。忘れてしまうことも多くてね。空気感がパッケージされること希望します!
上手く録音できますように 期待しときます。
ワォ(古っ)、すごい。数日前にMASAKOさんがリクエストしたら、ライブの録音もう準備してるんですね。言ってみるもんですね。実は私もだいぶ前からソロライブのCD出してくれないかなあと思ってましたが、厚かましい奴と思われたくなくて自重しておりました(いやもう十分思われてるか?)。こうなったらグレイトフルデッドみたく、ライブ丸々録音したCDバンバン出しくれー。ジャケットなんかなくてもいい、てか、もう最悪ダウンロードでもいい。
あ、そうそう、ライブ録音といえば、97年6月頃のNHKFMライブビート出演時の音源はCD化出来ないんでしょうか?その日、寝ているところをラジオから聞こえる叫び声とバンドの音に叩き起こされ、考える間もなく猛然とステレオに向かい、カセットの録音ボタンを押していた。かろうじて録音できたのが最後の3曲「Carry On」「Old Man」「No Fear」。凄まじく気合の入った歌と演奏だった。番組の最後にバンド名を紹介され、「これがあのヒートウェイヴか、なんで今まで聴いてなかったんだろう」と後悔したものだった。この時のテープはもう伸び伸びになって今は行方不明。これがもう一度、完全な形で聴くことができたなら、どんなに素晴らしいことか。私だけでなく,聴いていない人にとっても。権利関係等難しいかと思いますが、いつか実現しますように(天まで届くかな?)。
ライブ盤賛成賛成!
ソロライブ盤、すんごく良いです。特に、声が。
made in Aso に Live at Cafe Milton 、よっく聴いています。
それで、ライブ盤に入れてほしい曲は、リクエストしちゃいけないのかなぁぁ。
今回関東でライブ・・ないんですぼん。。
何人かのかたがリクエストされた「ホーボーマン」と、どなたかが挙げられた「地平」、えーい勝手にリクエストします!!
「ホーボーマン」。この言葉はこの曲で知りました。歌詞とメロディの雰囲気が超マッチしてて、ほんとに素晴らしいのです。前奏が始まったとたん、緊張感と期待感が高まり、そしてこの歌詞、痛快デス!
「地平」は、こんな壮大なテーマの曲、聴いたことないです。このスケール感、今のヒロシさんの声で聴いてみたいのです。
あー、スッキリした!
これで入ってても入ってなくてもno regrrets。
ソロツアー、参加できる人とできない皆の期待を乗せて、頑張ってくださ〜い!