身体に起きる変化もろもろ

2月16日　土曜日　晴れ　

　あれだけのハードな運動をひと月続けると、49歳の身体はどうなるか？自分の身体が仮面ライダーみたいになっていくのを楽しめます。笑えます。

　標高3500メートルでは階段を登っただけで、息が切れます。なので、走ることは出来ません。よって、今の僕は心肺能力とスキーに必要な筋肉だけは高地トレーニングされ、ランニングに必要な筋肉は素人並みに落ちているというヘンな状態です。

　さっそく走ってみました。信じられないくらい身体が軽い。高地トレーニングのおかげっす。酸素はたっぷりあるし。あまりに身体が軽いのでハーフ（21キロ）を走ってみることにしました。

　ところがどっこい、16キロくらいで足にきました。こんなヘタレなこと、普段あり得ない。でも、ひとつき走るための筋肉を使わないと、こうなるってことすね。ちゃんと戻しますよ。

　明日は島根で今年初めてのライヴっす。是非。