鍛える

6月13日 水曜日 晴れ

「走ること」に関する原稿を書き上げた。走るようになって10年くらいになるけれど、書いていていろいろと思い出したことがあって、なかなかの10年だったなぁ、と自分でも呆れた。よく生きてるなぁ、オレ。

走ることは負荷もかかる。だんだん昔のようにはできなくなる。膝は消耗品で、ランニングのせいで歩けなくなったら意味がない。オレの膝もそろそろ寿命かなぁ。皇潤の世話にはなりたくない。だから、トレーナーにも相談して、ストレッチと筋トレをやってる。いうまでもなく筋肉隆々になりたいわけじゃない。いい演奏をするためだよ。もっといい歌を歌いたいからだよ。セックス、ドラッグ&ロックンロールってのは20代の話、こちとらストレッチ、筋トレ&ロックンロール、ほんとうに。必要なのは体力なんだよ。

でもね。体幹を鍛えるとまだパフォーマンスは伸びる。マイクスタンドの前で「きちんと」自分でいることができる。そして声のコントロールも容易になる。まだまだやれることも伸びしろもある。昨日できなかったことがだんだんできるようになる。ただ、根気はいるけどね。すっぽんのようなしつこさが。

僕はジムに行くのが好きじゃないから、屋上でそれをやる。ツアー先ではホテルでやる。お金のこと気にしてるんなら、必要なのはヨガマットだけだよ。まだまだ老けるのは早いよ、明るく自分を信じて、前向きに生きようぜ、ご同輩。

海と富士山、そしてウグイスの声をBGMに鍛えるであるよ。

 

 

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鍛える への3件のコメント

  1. アキ(43) より:

    「走る」原稿、ぜひ読みたいです!
    マラソンを走りはじめて約10年、いまだ
    サブ4を達成していないので、なんかコツがあれば教えてほしいです。

    あと、体幹にも興味あり。
    一分間ずっとしたほうがいいのか、インターバルで回数を増やした方がいいのか。。。

    なんかミュージシャンの掲示板じゃないけど、
    洋メソッドをまた書いてください!

  2. Masako より:

    空のモナリザも海のモナリザも微笑んでいるのかなぁ?
    そんな曲をBGMに。梅雨の中休み。雲は雨を降らせたい。でも、今日はやめておこう。
    まだ、まだ、大丈夫!ファンのまなざしは熱かったよ。たまには恋もしてくださいね。

  3. シバダスト より:

    今日のダイアリーにシンプルに励まされました
    オレも年齢に食われないように頑張りたいです

    昨日仕事しながら
    僕は僕の歌を歌おう を歌ってました
    全部 空で歌えますよ
    25年ぐらい歌ってます 一生モノです

    RESPECT

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